Мир - просторен, его наполняют удивительные вещи и странные люди.
КУДА МЫ СЛИВАЕМ ЭНЕРГИЮ?
В продолжение темы энергетики человека для начала хочется дать определение энергии. Если говорить простым языком - энергия человека - его жизненная сила. То, чем мы пользуемся для того, чтобы иметь возможность сделать определенную последовательность действий.
О том, как энергию получать я расскажу немного позже, а сегодня немного о том, куда ее тратить не стоит.
Вот только вопрос, а куда мы ее в принципе тратим? На жизнь здесь и сейчас или все-таки на что то еще?
Помимо настоящего, мы тратим бесценные крупицы нашей энергетики еще и на прошлое. А также на будущее.
Стоит ли это делать? Ответ - нет.
А вот научиться не растрачивать энергию впустую - это уже более сложный процесс.
•
Воспоминания о негативном опыте, сожаления о том, что что-то было сделано или не сделано, переживания о том, как прошли события - все это отбирает у нас огромный кусок энергетического пирога, и в итоге нам его не хватает на то, чтобы сделать что-то сегодня.
Важно научиться перестать жить прошлым. Не возвращаться в прошлые события, не давать им эмоциональную оценку и тем более не позволять себе эмоционально реагировать на то, что уже случилось. Все. Это свершившийся факт. Все, что можно сделать с прошлым - проанализировать, получить опыт, поставить в голове установку на основании этого опыта, которая позволит не совершать в будущем подобные ошибки.
Необходимо научиться принимать для себя решение реагировать на ситуацию по-другому. События, которые нас волнуют должны стать для нас опытом, а не травматической ситуацией.
Как же это сделать?
•принятие ситуации (да, это произошло. Да, произошло не так, как хотелось бы.)
•анализ ситуации (какие ошибки были совершены. Какие были ожидания. Были ли построены какие-то иллюзии.)
•устранение причины стресса (я понимаю, что мои ожидания - это иллюзия, которую я сам себе придумал)
•создание конструкции "как я буду реагировать по другому"
Построение стратегии, устранение ложных ожиданий, опора на себя и свои собственные силы - залог правильного вложения энергетики. Ожидания что вам помогут - возможная причина стресса, иллюзорное восприятие будущего и основа потери энергетического запаса.
В продолжение темы энергетики человека для начала хочется дать определение энергии. Если говорить простым языком - энергия человека - его жизненная сила. То, чем мы пользуемся для того, чтобы иметь возможность сделать определенную последовательность действий.
О том, как энергию получать я расскажу немного позже, а сегодня немного о том, куда ее тратить не стоит.
Вот только вопрос, а куда мы ее в принципе тратим? На жизнь здесь и сейчас или все-таки на что то еще?
Помимо настоящего, мы тратим бесценные крупицы нашей энергетики еще и на прошлое. А также на будущее.
Стоит ли это делать? Ответ - нет.
А вот научиться не растрачивать энергию впустую - это уже более сложный процесс.
•
Воспоминания о негативном опыте, сожаления о том, что что-то было сделано или не сделано, переживания о том, как прошли события - все это отбирает у нас огромный кусок энергетического пирога, и в итоге нам его не хватает на то, чтобы сделать что-то сегодня.
Важно научиться перестать жить прошлым. Не возвращаться в прошлые события, не давать им эмоциональную оценку и тем более не позволять себе эмоционально реагировать на то, что уже случилось. Все. Это свершившийся факт. Все, что можно сделать с прошлым - проанализировать, получить опыт, поставить в голове установку на основании этого опыта, которая позволит не совершать в будущем подобные ошибки.
Необходимо научиться принимать для себя решение реагировать на ситуацию по-другому. События, которые нас волнуют должны стать для нас опытом, а не травматической ситуацией.
Как же это сделать?
•принятие ситуации (да, это произошло. Да, произошло не так, как хотелось бы.)
•анализ ситуации (какие ошибки были совершены. Какие были ожидания. Были ли построены какие-то иллюзии.)
•устранение причины стресса (я понимаю, что мои ожидания - это иллюзия, которую я сам себе придумал)
•создание конструкции "как я буду реагировать по другому"
Построение стратегии, устранение ложных ожиданий, опора на себя и свои собственные силы - залог правильного вложения энергетики. Ожидания что вам помогут - возможная причина стресса, иллюзорное восприятие будущего и основа потери энергетического запаса.